Я Татьяна Исаева,
врач анестезиолог-реаниматолог
14 лет я боролась с лишним весом, прошла кучу марафонов, опробовала множество диет и в итоге «похудела» до 95 кг.
И в один момент я поняла, что видимо диеты не работают и нужно включать мозг, чтобы похудение интегрировать в жизнь.
У меня получилось!
Без запретов, без интервальных голоданий, с праздничными столами и поездками на море и без изнурительных тренировок!
ТЕПЕРЬ Я ПОМОГАЮ ВАМ!
Здоровое тело.
Легкость.
Энергия.
Легкость.
Энергия.
Групповые консультации по питанию (марафон)
Индивидуального ведения
Разовой консультации по питанию
Вы можете обратиться ко мне по вопросам:
Вместе к лучшей
версии тебя
версии тебя
Расчет дефицита калорий на сидячий образ жизни (видео)
Расчет дефицита калорий под вашу активность (видео)
Расчет БЖУ (видео)
Список продуктов с КБЖУ
Мое авторское меню с остатком калорий на любимую «запрещенку»
Поддержка в процессе/ответы на любые вопросы в чате в рабочее время
Коррекция питания в праздничные дни (видео)
Ответ на важный и самый частый вопрос вопрос «Как выйти из дефицита калорий и удержать вес?»
Марафон (групповые консультации по питанию) в Telegram
(продолжительность 21 день)
(продолжительность 21 день)
21 день поддержки
здоровые привычки
легкость в питании
энергия и стройность
Стоимость: 80 бел. рублей
(2300 российских рублей/26$)
Ваше тело в ваших руках
При записи на индивидуальное ведение (14 дней) вы получите:
Расчет дефицита калорий на сидячий образ жизни (ведь не каждый день хочется даже ходить)
Расчет дефицита калорий под вашу активность
Расчет БЖУ
Мое авторское меню на каждый день с остатком калорий на «запрещенку»
Ежедневные отчеты (завтрак, обед, ужин, перекусы, фото тарелки)
Рекомендации по минимальной физ. активности, если есть желание
Поддержка в процессе/ответы на любые вопросы
Контроль результата через 1 неделю
Стоимость: 400 бел. рублей
(12000 рос. рублей) за 14 дней
При записи на консультацию по питанию (продолжительность 1 час) в Telegram вы получите:
Расчет дефицита калорий на сидячий образ жизни (ведь не каждый день хочется даже ходить)
Расчет дефицита калорий под вашу активность
Расчет БЖУ
Авторское меню на 7 дней с рекомендациями по его использованию
Разбор ошибок прошлых попыток снижения веса
Стоимость: 120 бел. рублей
(3400 рос. рублей)
Питание — это не про запреты.
Это про понимание и заботу о себе. ♡
Это про понимание и заботу о себе. ♡
— Я РЯДОМ, И У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! ♡ —
